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オキシトシンと睡眠の質向上





私たちはここ数年で、大きな変化を経験しました。


人との距離間や仕事環境、価値観の多様化が進みました。



オンラインで仕事が出来るようになり

時間を有効活用して、家事や、趣味、習い事にあてたり。



とても便利になった一方で



人と接触する機会が減り

触れ合う場面が減少しました。





こんな時こそ、触れ合う機会をもっと増やしませんか?♪


実はORIINAのブランドコンセプトの一つが


触れ合いによる癒やしです。






ORIINAコンセプト





そこで今回は

触れ合うと分泌されるホルモン

【 オキシトシン 】について


最新の研究と睡眠についてご紹介します!








オキシトシンとは?


愛情ホルモンや、幸せホルモンとも呼ばれます。


脳下垂体で産生される神経伝達物質です。 これまでは

  • 分娩の促進

  • 産後の子宮収縮

  • 乳汁分泌促進

など、親子の愛情形成に関わる大切な役割を果たしている事が分かっていました。




また、このような嬉しい効果も♪


  • 不安を和らげる

  • 幸福感を得る

  • 心が穏やかになる

最新の研究では<安眠効果>も


オキシトシンによる安眠効果
  • 睡眠の質や量を改善

  • 睡眠の深さを増加





こんな経験はありませんか?


マッサージを受けると眠くなったり


美容院でシャンプーをされていると心地よくなったり


このように、私たちは

触れ合うことで癒しや安心感を得ているんです。





けれど特別なサービスを受けなくても

オキシトシンは分泌され、

恩恵を受けることが出来ます。




スキンシップ

<家族やペットと触れ合う>


スキンシップでオキシトシン分泌

<さする、撫でる>


昔から手当てという言葉があるように、

撫でるだけでも

ストレスを緩和する、

リラックスを与える、

など不思議な力があるようです♪





マッサージでコミュニケーション



ハンドマッサージ



ベビーマッサージがあるように

マッサージでコミュニケーションをとる方法もひとつです。



寝る前に足に塗ったり、


ハンドマッサージをすることで


寝付きが良くなったり


睡眠の質が上がることは



よく聞くお話です(^^)




もし、最近よく眠れないなぁ。


睡眠の質を上げたい。

朝スッキリ目覚めたい。


そういった方は、ぜひ取り入れてみて下さいね。





オリーナは安心して使えるオイル





ORIINA水素オイル


お子様から、ご高齢の方、妊婦さんでも

安心してお使い頂けます。



毎日元気に過ごせるよう、

この1本が触れ合うきっかけになって頂ければ…♡


という想いをこめて


コンセプトの一つとして、商品作りに努めております。




ぜひ、ご家族・友人とのコミュニケーションや

健康増進にお役立てください(^^)







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